Glücklich und gesund und als Schmankerl oben drauf auch noch reich und zufrieden

Das ist DER Lebenstraum sicher von den allermeisten von uns. Allein die Art und Weise, wie man diese Ziele zu erreichen sucht, unterscheidet uns. Laut Dr. Ilona Bürgel – sie ist Expertin für körperliches und geistiges Wohlbefinden – hängen diese Dinge alle zusammen. So ist z. B. Zufriedenheit ein hohes Gut in Sachen Gesundheit und zufriedene Menschen mit einer positiven Lebenseinstellung leben außerdem generell gesünder. Diese positive Lebenseinstellung ist enorm wichtig für dauerhaftes Glück. Es wurde nämlich festgestellt, dass der Glücksbote Dopamin nicht dauerhaft in gleicher Stärke vorhanden ist, sondern sich immer wieder im Gebrauch abnutzt und deshalb bedarf es immer wieder neuer Glücksreize. Und genau deshalb sind positiv denkende Menschen zufriedener und glücklicher, weil sie sich nämlich jeden Tag mehrfach auch über die kleinen schönen Dinge des Lebens freuen können und somit immer wieder für Glücksgefühl-Nachschub selbst sorgen. Es ist ein wunderbarer Kreislauf – Zufriedenheit macht glücklich und glücklich macht gesund, und wer gesund ist zufriedener.
So einfach kann es sein, seine Lebensträume zu (er)leben.

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