Die Kopfschmerzen gelten zusammen mit den Rückenschmerzen, als häufigste Beschwerden. Zum Glück gibt es gegen Kopfschmerzen und Migräne einige Hilfsmittel. Wer nicht gleich zu Botox gegen Migräne greifen möchte, für den könnten diese Tipps sehr hilfreich sein!
Essen:
Kopfschmerzen können entstehen wenn nicht regelmäßig gegessen wird. Dies kommt vor allem durch einen absinkenden Blutzuckerspiegel. Es sollte also genau beobachtet werden, ob die Schmerzen nicht daher kommen.
Schlaf:
Durch unregelmäßiges Schlafen oder zu wenig Schlaf komm es häufig zu Kopfschmerzen. Sie sollte also darauf achten das sie 7-8 Stunden pro Nacht schlafen, dann bleiben auch häufig die Kopfschmerzen aus.
Augen:
Es kommt nicht selten vor das die Schmerzen durch Probleme mit den Augen kommen. Sie sollten sich bei anhaltenden Kopfschmerzen also am besten auch von einem Augenarzt untersuchen lassen.
Luft:
Die frische Luft ist das beste Mittel gegen und für die Vermeidung von Kopfschmerzen. Wenn Sie viel Zeit Draußen verbringen, dann ist das bekanntermaßen für die gesamte Gesundheit Gold wert.
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